Details zu Kurs RE304557H2 (Aus dem Albtraum der Schlaflosigkeit erwachen!)


Details zum Kurs
Kursnummer RE304557H2
Titel Aus dem Albtraum der Schlaflosigkeit erwachen!
Info Es gibt nun eine wunderbare Hilfe bei quälender Schlaflosigkeit! Ganz ohne Medikamente kann man den Schlafrhythmus stabilisieren! Dazu wurde ein Behandlungskonzept entwickelt von Psychologen,die gleichzeitig Schlafexperten sind. Es handelt sich um ein verhaltenstherapeutisches Vorgehen, bei dem die Umstellung von manchen Gewohnheiten und viel Informationen über gesunden Schlaf verbunden werden mit speziellem Mentaltraining und Entspannungsverfahren. Laut Statistik der Experten ist dies nicht nur die wirksamste aller Methoden bei Schlafstörungen, sondern auch diejenige, die wirklich ein Leben lang wirksam ist!

Der Bereich "Therapieansätze, Prävention, Krankheit und Gesundheit, Gesundheitspflege und Gesundheitswesen"
Das Thema Gesundheit ist Teil der gesellschaftlichen Diskussion, ob in den Medien, im Beruf oder im Privaten. Dabei geht es zum einen um Fragen wie: Was sollte ich beachten und worauf kommt es an, um gesund zu bleiben, wieder fit zu werden oder mit Krankheit gut zu leben? Welche Alternativen habe ich? Wie finde ich das richtige für mich und meine Angehörigen? Gibt es "das Richtige" überhaupt? Das gleiche Bild zeigt sich, wenn es um Versicherungen, Krankenkassen oder im weitesten Sinne um gesetzliche Regelungen, Vorgaben oder Vorhaben geht. Die Informationen sind vielfältig, die Angebotspalette ist riesig und die persönliche Orientierung ist nicht leicht.
In diesem Dschungel unterschiedlicher und zum Teil konträrer Informationen bieten wir Ihnen über Vorträge, Kurse und Seminare Informationen und praktische Übungen zu vielen Themen rund um die Gesundheit mit dem Ziel, Ihre Gesundheitskompetenz zu stärken und Sie zu ermutigen, sich stark für Ihre eigenen Gesundheitsinteressen zu machen.
Sollten wir Themen, die Sie interessieren, nicht im Programm haben, lassen Sie es uns wissen. Wir freuen uns über Ihre Anregungen und setzen unser know-how ein, um neue Themen zu erschließen und interessante Angebote zu entwickeln.

"VHS macht gesünder!"
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Veranstaltungsort Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Zeitraum Sa. 24.02.2018 - So. 25.02.2018
Veranstaltungstage Sa, So
Dauer 2 Termine
Uhrzeit siehe Kurstage
Gebühr 80,00 EUR
Anmeldeart V ( Schriftl. Anmeldung )

Dozent(en)
  • Rosemarie Christensen

Kursort(e)
  • Friedberg, vhs, Friedensstr. 18

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