Faszination Faszien
| Kursnr. | BE301377H4 |
| Datum | Sa. 25.02.2023 |
| Uhrzeit | 10:00 - 13:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | Friedberg, vhs, Friedensstr. 18 |
| Gebühr | 17,00 € |
| Dozent(en) |
Susanne Schuch |
| Hinweis | Bitte mitbringen: Stift, Block, Handtuch, warme Kleidung, Socken, Faszienrolle (alt. Nudelholz) und einen Faszienball (alt. Tennisball). Yoga- bzw. Gymnastikmatten sind vorhanden. |
Abgelaufen
Kursbeschreibung
Das Thema Faszien fasziniert derzeit in allen Bereichen des Sports und der Medizin. Doch was sind überhaupt Faszien? Das fasziale Gewebe durchzieht den Körper wie ein Spinnenetz. Dabei umschließt es alle Muskeln, Organe, Knochen, Nerven und Gelenke und verbindet somit alle Bestandteile des Körpers flexibel miteinander. Doch warum ist das Training der Faszien wichtig für eine ganzheitliche Fitness und Gesundheit? Dies wollen wir in diesem Workshop gemeinsam erfahren. Dabei gibt es sowohl theoretische Einblicke als auch praktische Anwendungsbeispiele aus dem vielfältigen Angebot des Faszientrainings. Regelmäßig angewendet hilft es, Verklebungen des Fasziengewebes zu lösen, Verletzungen vorzubeugen und somit das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Friedensstr. 1861169 Friedberg
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