Kursbeschreibung

Sie wollen sich sportlich betätigen und etwas für Ihre Gesundheit tun, aber es fehlt Ihnen bisher die Motivation?

Sie brauchen einen regelmäßigen Termin in der Woche, um keine Ausreden für das Sofa zu haben? Dann ist ein Nordic-Walking-Kurs mit effektivem Herz-Kreislauf-Training, bei dem 90 % der Muskulatur beansprucht werden, genau das Richtige! Hier wird die korrekte Technik des Stockeinsatzes vermittelt sowie auf das Nordic Walking abgestimmte Dehnübungen.

Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen mit durchschnittlicher (nicht beeinträchtigter) Kondition. Es wird in zügigem Tempo gegangen.

Der Treffpunkt "Zum kühlen Grund" gilt nur für den ersten Termin. Die Treffpunkte für die folgenden Termine werden beim vorherigen Termin immer abgesprochen bzw. telefonisch oder per Mail durchgegeben. Die Strecken werden je nach Steigerung der Kondition ausgewählt, um einen Trainingserfolg zu befördern.