Kursbeschreibung

Belastende Situationen in Beruf, Familie und Partnerschaft sowie innere Ängste und Befürchtungen führen oft zum Grübeln - oft auch in der Nacht in Form kreisender Gedanken, die uns nicht schlafen und entspannen lassen sowie in einem "Kopfkino", in dem Menschen und Situationen in unserer Vorstellung schlimmer werden als sie wirklich sind. Dies nimmt ziemlich viel Energie für die Umsetzung und Verwirklichung der eigenen Aufgaben und läßt uns oft auch in der Kommunikation nicht immer kraftvoll und angemes-sen reagieren. Im Kurs sprechen wir über Wege und Möglichkeiten, besser abschalten und entspannen zu können, positivere Vorstellungen und Gedanken zu entwickeln sowie Kraft und Energie zu tanken, um mit Selbstvertrauen, Selbstbewußtsein und Gelassenheit

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