Kursdetails

Funktions- und Wirbelsäulengymnastik für alle Altersgruppen

Kursnr. BE302412B3
Datum Mi. 13.09.2023 - Mi. 06.12.2023
Uhrzeit 17:00 - 18:00 Uhr
Dauer 12 Termine
Kursort Bad Nauheim-Nieder-Mörlen, Frauenwaldschule, Turnhalle
Gebühr 68,00 €
Dozent(en)

Hans-Josef Flick

Hinweis Bitte in bequemer Sport-Kleidung kommen und ein Handtuch mitbringen. Gymnastikmatten sind vorhanden.

Abgelaufen


Kursbeschreibung

Vor allem für Menschen, die viel sitzen (müssen), steht in diesem Kurs die Kräftigung der Rückenmuskulatur zur Entlastung der Wirbelsäule im Mittelpunkt. Aber auch alle anderen Muskelgruppen werden sanft aber wirkungsvoll trainiert. Zum Aufwärmen und zur Schulung der Ausdauer gibt es zum Beginn jeder Stunde ein Herz-Kreislauftraining. Dehnungs- und Lockerungsübungen beugen außerdem Verspannungen vor und fördern die Beweglichkeit.


Bad Nauheim-Nieder-Mörlen, Frauenwaldschule, Turnhalle

Frauenwaldstr. 10
61231 Bad Nauheim
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
13.09.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Bad Nauheim-Nieder-Mörlen, Frauenwaldschule, Turnhalle
Datum
20.09.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Bad Nauheim-Nieder-Mörlen, Frauenwaldschule, Turnhalle
Datum
27.09.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Bad Nauheim-Nieder-Mörlen, Frauenwaldschule, Turnhalle
Datum
04.10.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Bad Nauheim-Nieder-Mörlen, Frauenwaldschule, Turnhalle
Datum
11.10.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Bad Nauheim-Nieder-Mörlen, Frauenwaldschule, Turnhalle
Datum
18.10.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Bad Nauheim-Nieder-Mörlen, Frauenwaldschule, Turnhalle
Datum
01.11.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Bad Nauheim-Nieder-Mörlen, Frauenwaldschule, Turnhalle
Datum
08.11.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Bad Nauheim-Nieder-Mörlen, Frauenwaldschule, Turnhalle
Datum
15.11.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Bad Nauheim-Nieder-Mörlen, Frauenwaldschule, Turnhalle
Datum
22.11.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Bad Nauheim-Nieder-Mörlen, Frauenwaldschule, Turnhalle
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