Kursbeschreibung

Faszien-Yoga hilft, Stress abzubauen und das Immunsystem zu stärken. Unter anderem ist die Stunde für alle gedacht, die ihre Beweglichkeit verbessern wollen. Der Schwerpunkt liegt auf der Verbesserung der Flexibilität und Lockerung der Faszien. Du kannst verschiedene Asanas, Dehnübungen und Massagetechniken erlernen, die speziell auf die Faszien abgestimmt sind, um Verspannungen zu lösen. Die Übungen werden langsam ausgeführt, um das Bindegewebe sanft zu stimulieren und zu dehnen. Darüber hinaus erlernst Du verschiedene Massagetechniken. Die Massage hilft, Verklebungen und Verspannungen im Gewebe zu lösen.

Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.

Benötigte Materialien: Matte, Handtuch oder Yoga-Gurt, Kissen, Decke, Tennisball oder Faszienball, Faszien-Rolle

egional-digital@vhs

Neue Kooperation verbindet regionale Stärke der vhs mit den Möglichkeiten des digitalen Lernens

Mit der im Frühjahr 2021 begonnenen Kooperation "regional-digital@vhs" zwischen der vhs Wetterau, der vhs Landkreis Gießen, der vhs Vogelsberg und der Bildungspartner Main-Kinzig GmbH sollen die Vorteile regional verorteter Bildungseinrichtungen mit den Möglichkeiten des digitalen Lernens verbunden werden. Die Volkshochschulen bleiben dabei die ortsnahen Ansprechpartner für alle Fragen und Anregungen interessierter Bürgerinnen und Bürger. Die Kooperation erweitert das Angebot und sichert die hohe Qualität der Veranstaltungen. Dieses Bildungsangebot wird von der Bildungspartner Main-Kinzig GmbH durchgeführt. Im Zuge dieser Kooperation werden Ihre Anmeldedaten an die veranstaltende vhs weitergegeben.