Kursdetails

Hatha-Yoga

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr. AE301313C3
Datum Mi. 14.09.2022 - Mi. 07.12.2022
Uhrzeit 19:30 - 21:00 Uhr
Dauer 12 Termine
Kursort Bad Vilbel-Dortelweil, Kultur- und Sportforum, Dortelweiler Platz 1
Gebühr 101,00 €
Geförderter Präventionskurs nach § 20 SGB V
Dozent(en) Dr. phil. Andrea Blochmann
Hinweis Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Yogakissen (oder eine weitere Decke), bequeme Kleidung.
Dokumente zum Kurs

Kursbeschreibung

Yoga
Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Ziel ist eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Kraft und Flexibilität, Konzentration und Entspannung.
Im Laufe seiner Entwicklung sind zahlreiche unterschiedliche Yogastile entstanden. Das Spektrum reicht von einfachen, statischen Körperhaltungen (Asanas) mit einem meditativen Schwerpunkt bis hin zu einer körperlich fordernden Aneinanderreihung der Asanas zu rhythmischer Musik. Die Übergänge sind fließend und im Unterricht werden häufig bewusst Aspekte verschiedener Yogastile eingesetzt. Auf diese Weise können gute gesundheitliche Effekte erzielt werden.

Hatha-Yoga
Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Hier stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.

Bad Vilbel-Dortelweil, Kultur- und Sportforum, Dortelweiler Platz 1

Dortelweiler Platz 1
61118 Bad Vilbel
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bad Vilbel-Dortelweil, Kultur- und Sportforum, Dortelweiler Platz 1
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bad Vilbel-Dortelweil, Kultur- und Sportforum, Dortelweiler Platz 1
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bad Vilbel-Dortelweil, Kultur- und Sportforum, Dortelweiler Platz 1
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bad Vilbel-Dortelweil, Kultur- und Sportforum, Dortelweiler Platz 1
Datum
12.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bad Vilbel-Dortelweil, Kultur- und Sportforum, Dortelweiler Platz 1
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bad Vilbel-Dortelweil, Kultur- und Sportforum, Dortelweiler Platz 1
Datum
02.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bad Vilbel-Dortelweil, Kultur- und Sportforum, Dortelweiler Platz 1
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bad Vilbel-Dortelweil, Kultur- und Sportforum, Dortelweiler Platz 1
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bad Vilbel-Dortelweil, Kultur- und Sportforum, Dortelweiler Platz 1
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bad Vilbel-Dortelweil, Kultur- und Sportforum, Dortelweiler Platz 1
Seite 1 von 2

Kurs teilen: