Shinrin Yoku - Waldbaden Eine (ent)spannende Selbsterfahrung für Körper, Geist und Seele
Kursnr. | BE304603P1 |
Datum | Fr. 14.07.2023 |
Uhrzeit | 17:30 - 20:30 Uhr |
Dauer | 1 Termin |
Kursort | Treffpunkt: Parkplatz Steinbruch Nidda-Michelnau |
Gebühr | 17,00 € |
Dozent(en) |
Kornelia Stöhr |
Hinweis |
Bitte mitbringen: Gutes Schuhwerk und wetterangepasste Kleidung sowie eine Unterlage zum Sitzen, ggf. etwas zum Trinken. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt; ausgenommen sind Starkregen oder Sturmwarnung. Bitte zu Hause lassen: Alles, was ablenken könnte, wie z.B. Hund oder Mobiltelefon. Wir bitten Sie, während des Kurses nicht zu rauchen. |
Abgelaufen
Kursbeschreibung
Waldbaden oder Shinrin Yoku, wie es auf Japanisch heißt, ist viel mehr als nur ein Waldspaziergang. Es ist das bewusste Verweilen im Wald mit dem Zweck, sich zu entschleunigen, die Sinne zu schärfen und die eigene Gesundheit zu stärken. Ein besonderes Merkmal des Waldbadens sind Langsamkeit und Stille. Die zurückzulegende Wegstrecke beträgt ca. 3 km. Kleine angeleitete Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie sanfte Bewegungseinheiten vertiefen das Walderlebnis und erleichtern das Abschalten vom Alltag.
Treffpunkt: Parkplatz Steinbruch Nidda-Michelnau
Johannesstr. 863667 Nidda-Michelnau
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