Kursdetails

Fitness- und Skigymnastik

Anmeldung möglich

Kursnr. AE302313Y1
Datum Mi. 07.09.2022 - Mi. 23.11.2022
Uhrzeit 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer 11 Termine
Kursort Nieder-Wöllstadt, Fritz-Erler-Schule, Schmalwiesenweg 14
Gebühr 68,00 €
Dozent(en) Vera Schmidt

Kursbeschreibung

Diese Gymnastik ist nicht nur für Skifans geeignet, sondern für alle, die ihren Körper bei flotter Musik fit machen oder fit erhalten wollen. Durch abwechslungsreiche Übungen und Elementen aus Bodygym und Stretching trainieren wir Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit und schulen gleichzeitig unsere Koordinationsfähigkeit.

Gymnastik & Fitness
Leistungsfähigkeit und zugleich Erholungs- und Entspannungsfähigkeit zu fördern, ist Ziel unserer gesundheitsorientierten Gymnastik- und Fitnessangebote. Über ausgewogene Bewegung werden wichtige motorische Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination angesprochen und es kann ein wesentlicher Beitrag zur Prävention z. B. von Herz-Kreislauf- und von Stoffwechsel-Risiken geleistet werden.
Sie erwartet ein ganzheitliches Training, mit dem Sie die richtige Balance von Spannung und Entspannung erfahren, Beschwerden durch einseitige Alltagsbelastungen, Bewegungsmangel ausgleichen und Stress entgegenwirken können. Durch regelmäßiges Üben lassen sich wichtige Gesundheitseffekte beobachten: bessere psychische und physische Befindlichkeit, weniger muskuläre Verspannungen und ein Gefühl von innerer Ruhe sowie erholsamerer Schlaf.

Nieder-Wöllstadt, Fritz-Erler-Schule, Schmalwiesenweg 14

Schmalwiesenweg 14
61206 Wöllstadt
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
07.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Nieder-Wöllstadt, Fritz-Erler-Schule, Schmalwiesenweg 14
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Nieder-Wöllstadt, Fritz-Erler-Schule, Schmalwiesenweg 14
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Nieder-Wöllstadt, Fritz-Erler-Schule, Schmalwiesenweg 14
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Nieder-Wöllstadt, Fritz-Erler-Schule, Schmalwiesenweg 14
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Nieder-Wöllstadt, Fritz-Erler-Schule, Schmalwiesenweg 14
Datum
12.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Nieder-Wöllstadt, Fritz-Erler-Schule, Schmalwiesenweg 14
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Nieder-Wöllstadt, Fritz-Erler-Schule, Schmalwiesenweg 14
Datum
02.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Nieder-Wöllstadt, Fritz-Erler-Schule, Schmalwiesenweg 14
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Nieder-Wöllstadt, Fritz-Erler-Schule, Schmalwiesenweg 14
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Nieder-Wöllstadt, Fritz-Erler-Schule, Schmalwiesenweg 14
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