Kursdetails

Kundalini-Yoga

fast ausgebucht

Kursnr. BE301353H1
Datum Mi. 11.01.2023 - Mi. 22.03.2023
Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr
Dauer 10 Termine
Kursort Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Gebühr 84,00 €
Dozent(en) Schlüter Sabine Tej Partap
Hinweis Gymnastikmatten, Yoga-Blöcke und Yoga-Kissen sind vorhanden.

Kursbeschreibung

Yoga
Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Ziel ist eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Kraft und Flexibilität, Konzentration und Entspannung.
Im Laufe seiner Entwicklung sind zahlreiche unterschiedliche Yogastile entstanden. Das Spektrum reicht von einfachen, statischen Körperhaltungen (Asanas) mit einem meditativen Schwerpunkt bis hin zu einer körperlich fordernden Aneinanderreihung der Asanas zu rhythmischer Musik. Die Übergänge sind fließend und im Unterricht werden häufig bewusst Aspekte verschiedener Yogastile eingesetzt. Auf diese Weise können gute gesundheitliche Effekte erzielt werden.

Kundalini-Yoga
Kundalini-Yoga ist ein sehr dynamischer Yogastil. Einzelne Übungen, die den Asanas des Hatha Yoga ähnlich sind, werden mehrmals wiederholt ausgeführt und stets mit der Atmung synchronisiert. Die Übungsreihen zielen darauf ab, die körpereigenen Energien zu aktivieren und haben häufig einen thematischen Schwerpunkt, wie z. B. Herz oder Nieren. Typisch für diesen Yogastil sind Atemübungen, Meditationselemente und Mantragesang.

Friedberg, vhs, Friedensstr. 18

Friedensstr. 18
61169 Friedberg
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
11.01.2023
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
18.01.2023
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
01.02.2023
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
08.02.2023
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
15.02.2023
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
22.02.2023
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
01.03.2023
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
08.03.2023
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
15.03.2023
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
22.03.2023
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18

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