Kursdetails

Kundalini-Yoga

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Kursnr. AE301353H1
Datum Mi. 07.09.2022 - Mi. 19.10.2022
Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr
Dauer 6 Termine
Kursort Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Gebühr 51,00 €
Dozent(en) Sabine Tej Partap Schlüter
Hinweis Gymnastikmatten, Yoga-Blöcke und Yoga-Kissen sind vorhanden.

Kursbeschreibung

Yoga
Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Ziel ist eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Kraft und Flexibilität, Konzentration und Entspannung.
Im Laufe seiner Entwicklung sind zahlreiche unterschiedliche Yogastile entstanden. Das Spektrum reicht von einfachen, statischen Körperhaltungen (Asanas) mit einem meditativen Schwerpunkt bis hin zu einer körperlich fordernden Aneinanderreihung der Asanas zu rhythmischer Musik. Die Übergänge sind fließend und im Unterricht werden häufig bewusst Aspekte verschiedener Yogastile eingesetzt. Auf diese Weise können gute gesundheitliche Effekte erzielt werden.

Kundalini-Yoga
Kundalini-Yoga ist ein sehr dynamischer Yogastil. Einzelne Übungen, die den Asanas des Hatha Yoga ähnlich sind, werden mehrmals wiederholt ausgeführt und stets mit der Atmung synchronisiert. Die Übungsreihen zielen darauf ab, die körpereigenen Energien zu aktivieren und haben häufig einen thematischen Schwerpunkt, wie z. B. Herz oder Nieren. Typisch für diesen Yogastil sind Atemübungen, Meditationselemente und Mantragesang.

Friedberg, vhs, Friedensstr. 18

Friedensstr. 18
61169 Friedberg
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
07.09.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
12.10.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18

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