Kurse >> Kursdetails

Details zu Kurs TE304603P2 (Entspannungsraum Natur - nach draußen gehen und innen ankommen)


Details zum Kurs
Kursnummer TE304603P2
Titel Entspannungsraum Natur - nach draußen gehen und innen ankommen
Info Dieser Kurs richtet sich an alle, die in der wohltuenden Atmosphäre der Natur verschiedene Entspannungsmethoden zum gezielten Stressabbau kennenlernen möchten. In sechs Entspannungs-Einheiten bekommen Sie einen Einblick in Methoden zum Stressabbau im Schulter- und Nackenbereich, Atementspannung bei inneren und äußeren Blockaden, einfachen Qi-Gong-Übungen, Achtsamkeitsübungen in der Natur, eine Einführung in das Autogene Training nach Schultz sowie der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Sie verbessern Ihr Körpergefühl und erreichen mehr Gelassenheit und finden dabei die für Sie passende Entspannungsmethode. Alles, was Sie dazu benötigen, ist die Offenheit, sich auf die Natur als Ort der Entspannung und Erdung einzulassen.
Veranstaltungsort Treffpunkt: Parkplatz Steinbruch Nidda-Michelnau
Zeitraum Mi. 01.07.2020 - Mi. 15.07.2020
Veranstaltungstage Mi
Dauer 3 Termine
Uhrzeit siehe Kurstage
Gebühr 29,00 EUR
Anmeldeart V ( Voranmeldung )
Material Was ist mitzubringen? Neugierde, eine Iso-Matte, ein Sitzkissen, ein Handtuch und etwas zu trinken sowie wetterangepasste Kleidung und gutes Schuhwerk. Was sollte zu Hause bleiben? Alles, was Sie von der Entspannung in der Natur ablenken könnte, wie z. B. Ihr Hund oder Ihr Mobiltelefon.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Ausgenommen bei Starkregen oder Sturmwarnung.

Dozent(en)
  • Kornelia Stöhr

Kursort(e)
  • Treffpunkt: Parkplatz Steinbruch Nidda-Michelnau

Kurs nicht mehr buchbar Kurs nicht mehr buchbar