Kursdetails

Hatha-Yoga für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene

Kursnr. BE301312H1
Datum Di. 31.01.2023 - Di. 21.03.2023
Uhrzeit 16:00 - 17:30 Uhr
Dauer 8 Termine
Kursort Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Gebühr 68,00 €
Geförderter Präventionskurs nach § 20 Abs. 1 SGB V
Dozent(en)

Doris Runkel-Brünner

Hinweis Yoga-Matten und -Kissen sowie Yoga-Blöcke sind vorhanden.
Dokumente zum Kurs

Abgelaufen


Kursbeschreibung

Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Hier stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.


Friedberg, vhs, Friedensstr. 18

Friedensstr. 18
61169 Friedberg
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
31.01.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
07.02.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
14.02.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
21.02.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
28.02.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
07.03.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
14.03.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
21.03.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18

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