Kursdetails
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Yoga bei Stress und stressbedingten Begleiterscheinungen

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Kursnr. WE301313H7
Datum Mo. 25.10.2021 - Mo. 13.12.2021
Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer 8 Termine
Kursort Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Gebühr 68,00 €
Dozent(en) Margitta Andrä
Hinweis Eine Decke und warme Socken sind empfehlenswert. Gymnastikmatten sind vorhanden, stehen aber bei entsprechender Pandemieregelung nicht zur Verfügung. Dann bitte mitbringen!
Dokumente zum Kurs

Kursbeschreibung

Symptome wie Gereiztheit, Albträume, Schlafstörungen, Magen-Darmprobleme, Bluthochdruck können Begleiterscheinungen von Stress sein. In diesem Kurs werden verschiedene Atemtechniken sowie 10 isometrische Übungen vermittelt, die schon in kurzer Zeit den Stresssymptomen entgegenwirken können. Erfahren Sie die wohltuende Wirkung der verschiedenen Entspannungstechniken und freuen Sie sich auf Ihre wöchentliche Auszeit.
Es wird ein Skript ausgehändigt, um zu Hause diese Übungen weiter in den Alltag einbinden zu können.
Sie müssen keine Yoga-Erfahrung haben.

Friedberg, vhs, Friedensstr. 18

Friedensstr. 18
61169 Friedberg
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
01.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
06.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
13.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18

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