Kursdetails
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Hatha-Yoga ONLINE auf der vhs.cloud

fast ausgebucht

Kursnr. UE301323Z2
Datum Di. 16.02.2021 - Di. 23.03.2021
Uhrzeit 20:00 - 21:30 Uhr
Dauer 6 Termine
Kursort Online-Kurs
Gebühr 51,00 €
Dozent(en) Jutta Friedrich-Peters
Hinweis Der Kurs findet online auf der Lernplattform www.vhs.cloud (ohne .de) statt. Registrieren Sie sich am besten gleich nach Anmeldung zum Kurs auf der cloud; folgen Sie dazu einfach den Anweisungen auf der Startseite. Ein paar Tage vor Kursbeginn erhalten Sie von uns die Zugangsdaten zum virtuellen Kursraum mit ausführlichen Erläuterungen. Die vhs.cloud ist eine Plattform des Deutschen Volkshochschulverbands. Die Sicherheit Ihrer Daten können wir garantieren.

Kursbeschreibung

Yoga
Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Ziel ist eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Kraft und Flexibilität, Konzentration und Entspannung.
Im Laufe seiner Entwicklung sind zahlreiche unterschiedliche Yogastile entstanden. Das Spektrum reicht von einfachen, statischen Körperhaltungen (Asanas) mit einem meditativen Schwerpunkt bis hin zu einer körperlich fordernden Aneinanderreihung der Asanas zu rhythmischer Musik. Die Übergänge sind fließend und im Unterricht werden häufig bewusst Aspekte verschiedener Yogastile eingesetzt. Auf diese Weise können gute gesundheitliche Effekte erzielt werden.

Hatha-Yoga
Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Hier stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.

Online-Kurs


Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
16.02.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
23.02.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Online-Kurs

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