Kursdetails
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Stark im Alltag mit Resilienz

Anmeldung möglich

Kursnr. UE304547H1
Datum So. 08.08.2021
Uhrzeit 10:30 - 13:30 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Gebühr 17,00 €
Dozent(en) Birgit Wilde
Hinweis Bitte mitbringen: Papier, Stift sowie eine Decke

Kursbeschreibung

Wie bleibe ich stark?
Wie gehe ich erfolgreich mit anstrengenden Situationen und Stress um?
Kann ich ICH bleiben?
Die gute Nachricht: Resilienz ist erlernbar!

Diese Fragen und mehr werden im Workshop intensiv beleuchtet. Sie lernen, dass Resilienz kein Hexenwerk ist, sondern die Fähigkeit, belastende Situationen / Lebensphasen erfolgreich zu meistern, und zwar ohne dauerhaften seelischen oder körperlichen Schaden.

Der Workshop zeigt erste Schritte auf, um mit Hilfe von Resilienz anstrengende Situationen gut durchzustehen. Sie bekommen ein Gefühl dafür, wie Sie trotz Stress gut für sich sorgen können. Sie entdecken Ihre eigenen Stehaufqualitäten!


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