Kursdetails
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Shinrin Yoku - Waldbaden Eine (ent)spannende Selbsterfahrung für Körper, Geist und Seele

Anmeldung möglich

Kursnr. UE304603P2
Datum Fr. 07.05.2021
Uhrzeit 18:00 - 21:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort Treffpunkt: Parkplatz Steinbruch Nidda-Michelnau
Gebühr 17,00 €
Dozent(en) Kornelia Stöhr
Hinweis Bitte mitbringen: Gutes Schuhwerk und wetterangepasste Kleidung sowie eine Unterlage zum Sitzen, ggf. etwas zum Trinken. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt; ausgenommen sind Starkregen oder Sturmwarnung.
Bitte zu Hause lassen: Alles, was ablenken könnte, wie z.B. Hund oder Mobiltelefon. Wir bitten Sie, während des Kurses nicht zu rauchen.

Kursbeschreibung

Waldbaden oder Shinrin Yoku, wie es auf Japanisch heißt, ist viel mehr als nur ein Waldspaziergang. Es ist das bewusste Verweilen im Wald mit dem Zweck, sich zu entschleunigen, die Sinne zu schärfen und die eigene Gesundheit zu stärken. Ein besonderes Merkmal des Waldbadens sind Langsamkeit und Stille. Die zurückzulegende Wegstrecke beträgt ca. 2 km. Kleine angeleitete Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie sanfte Bewegungseinheiten vertiefen das Walderlebnis und erleichtern das Abschalten vom Alltag.


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