Kursdetails

Resilienztraining - Online-Kurs für mehr Widerstandskraft in herausfordernder Zeit

Anmeldung möglich

Kursnr. BE304513Z1
Datum Mi. 15.02.2023 - Mi. 08.03.2023
Uhrzeit 19:00 - 20:30 Uhr
Dauer 4 Termine
Kursort Online
Gebühr 40,70 €
Dozent(en) Merz Petra
Hinweis Alle TN benötigen einen PC, Laptop oder Tablet mit WebCam und Lautsprecher und Räumlichkeiten, in denen ungestört praktiziert werden kann.
Die notwendigen Zugangsdaten zum Online-Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn von der durchführenden Volkshochschule

Kursbeschreibung

Im Leben wird jede*r irgendwann mit kleineren oder auch größeren Herausforderungen konfrontiert. Gute Widerstandskraft (Resilienz) hilft, diese gut zu überstehen und im besten Fall noch gestärkt daraus hervorzugehen. Die gute Nachricht ist: Jede*r kann selbst etwas zum Aufbau und zur Stärkung seiner Resilienz tun.
Damit auch Sie zukünftig gelassener und souveräner mit den Herausforderungen des Lebens umgehen können, schauen wir uns die folgenden Themen an:
- Was genau ist Resilienz?
- Wieso kommen manche Menschen leichter als andere Menschen durch schwierige Lebenssituationen?
- Wie kann jede*r die eigene Widerstandskraft für die Herausforderungen des Lebens stärken?
- Mit den 7 Säulen (Schutzfaktoren) der Resilienz gestärkt durchs Leben gehen
- Was verbirgt sich hinter den einzelnen Säulen?
- Wie kann ich diese Schutzfaktoren aufbauen bzw. stärken?
- Kleine Übungen für den Alltag

An den vier wöchentlichen Kursabenden beschäftigen wir uns eingehend mit diesem Thema und erarbeiten Lösungsansätze für Sie. Die Verteilung auf mehrere Kursabende hat für Sie den Vorteil, dass Sie zwischen den einzelnen Modulen die Möglichkeit haben, das Erlernte gleich umzusetzen.


egional-digital@vhs
Neue Kooperation verbindet regionale Stärke der vhs mit den Möglichkeiten des digitalen Lernens
Mit der im Frühjahr 2021 begonnenen Kooperation "regional-digital@vhs" zwischen der vhs Wetterau, der vhs Landkreis Gießen, der vhs Vogelsberg und der Bildungspartner Main-Kinzig GmbH sollen die Vorteile regional verorteter Bildungseinrichtungen mit den Möglichkeiten des digitalen Lernens verbunden werden. Die Volkshochschulen bleiben dabei die ortsnahen Ansprechpartner für alle Fragen und Anregungen interessierter Bürgerinnen und Bürger. Die Kooperation erweitert das Angebot und sichert die hohe Qualität der Veranstaltungen. Dieses Bildungsangebot wird von der Volkshochschule des Vogelsbergkreises durchgeführt. Im Zuge dieser Kooperation werden Ihre Anmeldedaten an die veranstaltende vhs weitergegeben.

Online


Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
15.02.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Online
Datum
22.02.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Online
Datum
01.03.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Online
Datum
08.03.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Online

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