Kursdetails
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Achtsamkeit, Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung

Kursnr. BE306518H1
Datum Mi. 15.02.2023
Uhrzeit 18:45 - 21:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Gebühr 13,00 €
Dozent(en)

Renato Kruljac

Hinweis Bitte bequeme Kleidung und persönliche Verpflegung mitbringen.

Abgelaufen


Kursbeschreibung

An diesem Abend werden Sie Einblicke in das Achtsamkeitstraining und die Meditation bekommen und neben wissenschaftlichen und spirituellen Erklärungsansätzen strukturierte und alltagsbegleitende Methoden aus der Achtsamkeitspraxis erfahren. Regelmäßiges Praktizieren kann sich spürbar positiv auf körperliche und psychische Beschwerden sowie auf Selbstvertrauen und Lebensfreude auswirken.



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