Kursdetails
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Meditatives Bogenschießen - fokussiert zum Ziel

Anmeldung möglich

Kursnr. BE301377H1
Datum Sa. 18.02.2023
Uhrzeit 13:00 - 19:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Gebühr 79,00 €
Dozent(en) Goll Frank
Hinweis Bitte bequeme Kleidung und rutschfeste Socken oder saubere Hallenschuhe mitbringen. Ein eigener Bogen sowie eigene Pfeile dürfen aus Sicherheitsgründen im Kurs nicht benutzt werden. Das komplette Übungsgerät wird gestellt. Die Leihgebühr in Höhe von 25 Euro ist in der Kursgebühr enthalten. Der Kurs findet wetterunabhängig in geeigneten Räumlichkeiten der VHS statt. Die Teilnahme ist ab 16 Jahren möglich.

Kursbeschreibung

Um vom Alltag besser loslassen zu können, Stress zu reduzieren und Ziele optimal zu erreichen,
dafür kann diese Methode des Meditativen Bogenschießens sehr gewinnbringend für Menschen
aller Altersgruppen eingesetzt werden.
Hierbei stehen Ruhe, Gelassenheit, Konzentration, das richtige Atmen, Achtsamkeit und Intuition
im Vordergrund. Man wird sich seiner geistigen und körperlichen Stärken, aber auch seiner
Lebensthemen bewusst und lernt, spürbar besser mit ihnen umzugehen.
Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen, Mut, Stolz und die Fähigkeit,
belastende Themen loslassen zu können, werden gestärkt - die Konzentration, das richtige Atmen
und die Harmonie im Körper werden effektiv gefördert.

Inhalte:
- Stress reduzieren
- Selbstbewusstsein aufbauen
- Auflösen und Loslassen belastender Lebensthemen
- Stärkung der Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur
- Achtsamkeit und Intuition erfahren
- Fokus und Aufmerksamkeit trainieren
- Atem bewusst regulieren
- Körperliche und geistige Vorgänge ganzheitlich erleben

Friedberg, vhs, Friedensstr. 18

Friedensstr. 18
61169 Friedberg
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
18.02.2023
Uhrzeit
11:00 - 13:00 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
18.02.2023
Uhrzeit
13:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
18.02.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18

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