Kursdetails
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Hatha-Yoga

Kursnr. BE301313C3
Datum Mi. 25.01.2023 - Mi. 29.03.2023
Uhrzeit 19:30 - 21:00 Uhr
Dauer 8 Termine
Kursort Bad Vilbel-Dortelweil, Kultur- und Sportforum, Dortelweiler Platz 1
Gebühr 68,00 €
Geförderter Präventionskurs nach § 20 SGB V
Dozent(en)

Dr. phil. Andrea Blochmann

Hinweis Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Yogakissen (oder eine weitere Decke), bequeme (warme!) Kleidung.
Dokumente zum Kurs

Abgelaufen


Kursbeschreibung

Yoga

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus. Ziel ist eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Kraft und Flexibilität, Konzentration und Entspannung.

Im Laufe seiner Entwicklung sind zahlreiche unterschiedliche Yogastile entstanden. Das Spektrum reicht von einfachen, statischen Körperhaltungen (Asanas) mit einem meditativen Schwerpunkt bis hin zu einer körperlich fordernden Aneinanderreihung der Asanas zu rhythmischer Musik.  Die Übergänge sind fließend und im Unterricht werden häufig bewusst Aspekte verschiedener Yogastile eingesetzt. Auf diese Weise können gute gesundheitliche Effekte erzielt werden.


Hatha-Yoga

Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Hier stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.


Bad Vilbel-Dortelweil, Kultur- und Sportforum, Dortelweiler Platz 1


Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
25.01.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bad Vilbel-Dortelweil, Kultur- und Sportforum, Dortelweiler Platz 1
Datum
01.02.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bad Vilbel-Dortelweil, Kultur- und Sportforum, Dortelweiler Platz 1
Datum
08.02.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bad Vilbel-Dortelweil, Kultur- und Sportforum, Dortelweiler Platz 1
Datum
22.02.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bad Vilbel-Dortelweil, Kultur- und Sportforum, Dortelweiler Platz 1
Datum
08.03.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bad Vilbel-Dortelweil, Kultur- und Sportforum, Dortelweiler Platz 1
Datum
15.03.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bad Vilbel-Dortelweil, Kultur- und Sportforum, Dortelweiler Platz 1
Datum
22.03.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bad Vilbel-Dortelweil, Kultur- und Sportforum, Dortelweiler Platz 1
Datum
29.03.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bad Vilbel-Dortelweil, Kultur- und Sportforum, Dortelweiler Platz 1

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