In diesem Seminar lernen Teilnehmende, wie sie mit Stress im Berufsalltag besser umgehen und ihre innere Widerstandskraft – ihre Resilienz – gezielt stärken können. Mit praktischen Übungen, Reflexion und neuen Denkansätzen bauen die Teilnehmenden ihre Stresskompetenz auf und finden Strategien für mehr Gelassenheit und Klarheit – selbst in herausfordernden Zeiten.