Im Alltag geraten wir oft wie selbstverständlich in Trance – beim Lesen eines spannenden Buches, beim Autofahren oder beim Tagträumen. Auch das intensive Fokussieren auf Sorgen oder körperliche Verspannungen können einen solchen Zustand auslösen. Diese Trancezustände entstehen unwillkürlich und ohne bewusste Steuerung.
Mit Selbsthypnose lernen Sie, Trance gezielt und bewusst zu nutzen: zur inneren Ruhe, für klarere Entscheidungen, körperliche Entspannung oder mehr Konzentration im Alltag. Ob Prüfungen, Schlafstörungen oder das Wahrnehmen der eigenen inneren Stimmen – Selbsthypnose eröffnet vielfältige Möglichkeiten, sich unabhängig und selbstwirksam zu unterstützen.

Was Sie erwartet:
Theoretische Grundlagen und praktische Übungen.

Was Sie mitbringen sollten:
Neugier, Offenheit sowie den Wunsch, Entscheidungen bewusst und selbstbestimmt zu treffen und die eigene Entwicklung aktiv zu gestalten.