In diesem Kurs werden die Elemente des Hatha- und des Vinyasa-Yoga miteinander verbunden. Während im Vinyasa-Yoga die Bewegungen fließend ineinander übergehen, werden beim Hatha-Yoga die Haltungen (Asanas) länger gehalten und intensiv gespürt. 
Fließende Bewegungen und Atmung, längeres Halten der Asanas, intensive Dehnung und Entspannung werden Teil unserer Praxis sein.
Der Kurs ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.