Kursbeschreibung

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die sich noch nie mit Yoga beschäftigt haben oder noch ganz am Anfang ihrer Yogapraxis stehen. Der Kurs zeichnet sich durch eine sanfte Einführung in die Grundlagen des Yoga aus und baut Stunde für Stunde neue Asanas ein. Es werden vorwiegend klassische Hatha-Asanas vermittelt, aber auch weitere Yoga-Stile vorgestellt.

Der Kurs ist so konzipiert, dass er für alle Fitnesslevel geeignet ist, ohne den Körper zu überfordern.