Kursbeschreibung

Das Leben ist kurz, unsere Geschichten dauern an! Schwierige Bedingungen und Emotionen wie Arbeitslast, Frustration und Überforderung können uns gesundheitlich schaden: Je krampfhafter wir grundsätzlichen Problemen versuchen zu entfliehen, desto eher bleiben wir in negativen Verhaltensmustern stecken. Wie schaffen wir es, langfristige Veränderungen herbeizurufen oder sogar Erfahrungen „umzuschreiben“? Gehen Stärken und Schwächen Hand in Hand mit Selbstwirksamkeit und Selbstfürsorge?

Schreibrituale wie das Festhalten von Konflikten aber auch Glücksmomenten stärken sowohl unsere Wahrnehmung als auch die persönliche Widerstandskraft, oder kürzer, Resilienz. Durch kreative Impulse und biografische Auseinandersetzungen erlenen wir gemeinsam, verantwortungsvoll mit Konflikten umzugehen und eigene Kraftquellen freizulegen.

Wir schreiben über unsere Erinnerungen und lauschen Lebensgeschichten abseits der Gesellschaft. Gemeinsam entdecken wir, welche Ereignisse, Menschen und Orte uns geprägt haben und welche Kraft und Resilienz in eigenen Texten liegt. Dabei erhalten wir Einblicke in das kreative und biographische Schreiben, Prosa wie Spoken Word. Menschen, deren Muttersprache nicht deutsch ist, sind genauso willkommen und können in ihrer eigenen Sprache schreiben!