Kursbeschreibung

Beweglichkeit hängt nicht allein von Muskelkraft, Knochenstärke und Fitness ab.

Bei einem Läufer ist beispielsweise immer die Rückseite der Beine verkürzt, deshalb wird er u.a. mit Dehnen, Stretching dagegen arbeiten. Häufiges Sitzen verkürzt die Hüftbeuger. Hinzu kommt, alle Organe, alle Muskeln sind von Faszien umgeben. Der Zustand unserer Faszien kann sich auf unsere körperliche Befindlichkeit, Schmerzen und Verspannungen auswirken. Auf unsere Körperhaltung, unsere Geschmeidigkeit.

Gemeinsam arbeiten wir an unserer Geschmeidigkeit und daran, Verklebungen aufzulösen und unseren Körper beweglich zu halten oder zu machen.