Lea Schlegel-Schübeler

Meine erste Yogastunde, die ich genommen habe, liegt schon länger zurück. Ich hatte damals Probleme mit meinem Rücken. Yoga war in aller Munde, also habe ich kurzerhand einen Kurs bei einer VHS gebucht. Schon gleich nach der ersten Stunde wusste ich, Yoga ist „meins“. Die Art sich zu bewegen, der Focus auf dem Atem, das Gefühl meines Körpers beim Dehnen, die Kraft und Energie, die mir nach nur einer Stunde zur Verfügung standen, waren genau das, was ich brauchte.
Seitdem begleitet mich Yoga durch mein Leben. Vor einigen Jahren wollte ich meine Yogaerfahrungen weiter intensivieren und habe die Ausbildung zur Yogalehrerin absolviert.
Nun unterrichte ich selbst seit etwa 5 Jahren Yoga. Mein Unterrichtsstil besteht aus einem Mix von unterschiedlichen Yogarichtungen. In dynamischen Sequenzen bis hin zu ruhigen Yin Yoga Haltungen möchte ich meine Teilnehmer/innen fordern und fördern. Mehr Kraft und Beweglichkeit kann dabei aufgebaut und körperliche und geistige Entspannung erlebt werden.
Das alles ist auch online möglich; ich freue mich auf rege Teilnahme.

Zur Zeit keine Kurse vorhanden.