Funktions- und Wirbelsäulengymnastik für alle Altersgruppen
Kursnr. | BE302412B1 |
Datum | Mi. 01.02.2023 - Mi. 29.03.2023 |
Uhrzeit | 17:00 - 18:00 Uhr |
Dauer | 9 Termine |
Kursort | Bad Nauheim-Nieder-Mörlen, Frauenwaldschule, Turnhalle |
Gebühr | 51,00 € |
Dozent(en) |
Hans-Josef Flick |
Hinweis | Bitte in bequemer Sport-Kleidung kommen und ein Handtuch mitbringen. Gymnastikmatten sind vorhanden. |
Abgelaufen
Kursbeschreibung
Vor allem für Menschen, die viel sitzen (müssen), steht in diesem Kurs die Kräftigung der Rückenmuskulatur zur Entlastung der Wirbelsäule im Mittelpunkt. Aber auch alle anderen Muskelgruppen werden sanft aber wirkungsvoll trainiert. Zum Aufwärmen und zur Schulung der Ausdauer gibt es zum Beginn jeder Stunde ein Herz-Kreislauftraining. Dehnungs- und Lockerungsübungen beugen außerdem Verspannungen vor und fördern die Beweglichkeit.
Bad Nauheim-Nieder-Mörlen, Frauenwaldschule, Turnhalle
Frauenwaldstr. 1061231 Bad Nauheim
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
01.02.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Bad Nauheim-Nieder-Mörlen, Frauenwaldschule, Turnhalle
Datum
08.02.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Bad Nauheim-Nieder-Mörlen, Frauenwaldschule, Turnhalle
Datum
15.02.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Bad Nauheim-Nieder-Mörlen, Frauenwaldschule, Turnhalle
Datum
22.02.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Bad Nauheim-Nieder-Mörlen, Frauenwaldschule, Turnhalle
Datum
01.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Bad Nauheim-Nieder-Mörlen, Frauenwaldschule, Turnhalle
Datum
08.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Bad Nauheim-Nieder-Mörlen, Frauenwaldschule, Turnhalle
Datum
15.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Bad Nauheim-Nieder-Mörlen, Frauenwaldschule, Turnhalle
Datum
22.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Bad Nauheim-Nieder-Mörlen, Frauenwaldschule, Turnhalle
Datum
29.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Bad Nauheim-Nieder-Mörlen, Frauenwaldschule, Turnhalle