Hatha-Yoga für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene
Dieser Kurs ist reserviert für die Teilnehmer/innen des Vorgänger-Kurses. Melden Sie sich bitte telefonisch oder per E-Mail an und lassen sich auf der Warteliste eintragen. Sobald ein Platz frei wird, werden Sie von uns benachrichtigt.
Kursnr. | CE301312H2 |
Datum | Di. 07.05.2024 - Di. 09.07.2024 |
Uhrzeit | 16:00 - 17:30 Uhr |
Dauer | 10 Termine |
Kursort | Friedberg, vhs, Friedensstr. 18 |
Gebühr | 84,00 € |
Dozent(en) |
Jelena Nirvair Kaur Fandrey |
Hinweis | Yoga-Matten und -Kissen sowie Yoga-Blöcke sind vorhanden. |
Dokumente zum Kurs |
Info beachten
Kursbeschreibung
Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Hier stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Friedensstr. 1861169 Friedberg