Kursdetails
Kursdetails

Qigong ONLINE auf der vhs.cloud

Anmeldung möglich

Kursnr. UE301413Z1
Datum Di. 11.05.2021 - Di. 29.06.2021
Uhrzeit 18:30 - 20:00 Uhr
Dauer 8 Termine
Kursort Online
Gebühr 68,00 €
Dozent(en) Petra Maierhöfer
Hinweis Der Kurs findet online auf der Lernplattform www.vhs.cloud statt. Registrieren Sie sich am besten gleich nach Anmeldung zum Kurs auf der cloud; folgen Sie dazu einfach den Anweisungen auf der Startseite. Ein paar Tage vor Kursbeginn erhalten Sie von uns die Zugangsdaten zum virtuellen Kursraum, in dem zum angegebenen Zeitpunkt der Online-Kurs stattfindet. Die vhs.cloud ist eine Plattform des Deutschen Volkshochschulverbands.

Kursbeschreibung

Qigong (Qi Gong)
Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und basiert u.a. auf dem Wissen der Meridiane und Akupunktur. Es wird als Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist geübt. "Gong" bedeutet, durch regelmäßiges Üben (Zeit) unsere Lebensenergie "Qi" zu stärken.

Die spezielle Wirkung von Qigong liegt in der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Seine sanften, langsamen, weich fließenden Bewegungen regulieren den Atem und beruhigen den Geist. Qigong wirkt körperlich positiv auf das Herz-Kreislauf-System und alle Organe. Es fördert die Beweglichkeit, entlastet die Wirbelsäule, verbessert die Atmung und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Die Übungen werden im Stehen oder Sitzen ausgeführt. Qigong empfiehlt sich für Menschen in jedem Lebensalter. Besondere Voraussetzungen sind nicht erforderlich.

Qigong ermöglicht Ihnen:
- abzuschalten und Abstand zu gewinnen
- zur Ruhe zu kommen
- Stressfaktoren zu erkennen und bewusst zu vermeiden
- Ihre Konzentration auf eine Sache zu richten, zu fokussieren
- Ihre Körperhaltung zu verbessern
- Freude an und Bewusstheit für Bewegung zu finden
- Ihre Gesundheit zu stärken
- Ihre Energie, Lebensfreude und ihr Wohlbefinden zu steigern

Online


Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Online
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Online
Datum
25.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Online
Datum
01.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Online
Datum
08.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Online
Datum
15.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Online
Datum
22.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Online
Datum
29.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Online

Kurs teilen: