Kursdetails

Qigong

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Kursnr. AE301413B1
Datum Di. 06.09.2022 - Di. 29.11.2022
Uhrzeit 17:45 - 19:15 Uhr
Dauer 10 Termine
Kursort Bad Nauheim, Berufliche Schulen am Gradierwerk 4 - 6 (Neubau)
Gebühr 84,00 €
Geförderter Präventionskurs nach § 20 Abs. 1 SGB V
Dozent(en) Petra Maierhöfer
Hinweis Kommen Sie bitte in bequemer Kleidung und je nach persönlicher Vorliebe mit leichten Turnschuhen oder geeigneten Socken.

Kursbeschreibung

Qigong (Qi Gong)
Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und basiert u.a. auf dem Wissen der Meridiane und Akupunktur. Es wird als Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist geübt. "Gong" bedeutet, durch regelmäßiges Üben (Zeit) unsere Lebensenergie "Qi" zu stärken.

Die spezielle Wirkung von Qigong liegt in der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Seine sanften, langsamen, weich fließenden Bewegungen regulieren den Atem und beruhigen den Geist. Qigong wirkt körperlich positiv auf das Herz-Kreislauf-System und alle Organe. Es fördert die Beweglichkeit, entlastet die Wirbelsäule, verbessert die Atmung und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Die Übungen werden im Stehen oder Sitzen ausgeführt. Qigong empfiehlt sich für Menschen in jedem Lebensalter. Besondere Voraussetzungen sind nicht erforderlich.

Qigong ermöglicht Ihnen:
- abzuschalten und Abstand zu gewinnen
- zur Ruhe zu kommen
- Stressfaktoren zu erkennen und bewusst zu vermeiden
- Ihre Konzentration auf eine Sache zu richten, zu fokussieren
- Ihre Körperhaltung zu verbessern
- Freude an und Bewusstheit für Bewegung zu finden
- Ihre Gesundheit zu stärken
- Ihre Energie, Lebensfreude und ihr Wohlbefinden zu steigern

Bad Nauheim, Berufliche Schulen am Gradierwerk 4 - 6 (Neubau)

Am Gradierwerk 4-6
61231 Bad Nauheim
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
06.09.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Bad Nauheim, Berufliche Schulen am Gradierwerk 4 - 6 (Neubau)
Datum
13.09.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Bad Nauheim, Berufliche Schulen am Gradierwerk 4 - 6 (Neubau)
Datum
20.09.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Bad Nauheim, Berufliche Schulen am Gradierwerk 4 - 6 (Neubau)
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Bad Nauheim, Berufliche Schulen am Gradierwerk 4 - 6 (Neubau)
Datum
04.10.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Bad Nauheim, Berufliche Schulen am Gradierwerk 4 - 6 (Neubau)
Datum
11.10.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Bad Nauheim, Berufliche Schulen am Gradierwerk 4 - 6 (Neubau)
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Bad Nauheim, Berufliche Schulen am Gradierwerk 4 - 6 (Neubau)
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Bad Nauheim, Berufliche Schulen am Gradierwerk 4 - 6 (Neubau)
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Bad Nauheim, Berufliche Schulen am Gradierwerk 4 - 6 (Neubau)
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Bad Nauheim, Berufliche Schulen am Gradierwerk 4 - 6 (Neubau)

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