Kursbeschreibung

Vinyasa Flow ist ein dynamischer, fließender und kraftvoller Yogastil, in dem die Asanas (Yogastellungen) dennoch ruhig gehalten werden. Die verschiedenen Asanas gehen in Verbindung mit der Atmung fließend ineinander über und bringen somit Leichtigkeit in die eigene Yogapraxis. In jeder Stunde werden neue, unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt, sodass der Fokus des Körpers immer ein anderer ist. In dieser Yogastunde dürfen Sie sich und Ihrem Körper Kraft, Ausdauer, Balance, Beweglichkeit und innere Ruhe gönnen.
Geeignet eher für Menschen mit etwas Yoga-Erfahrung.