Kursdetails
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Yoga bei Stress und stressbedingten Begleiterscheinungen


Dieser Kurs ist reserviert für die Teilnehmer/innen des Vorgänger-Kurses. Melden Sie sich bitte telefonisch oder per E-Mail an und lassen sich auf der Warteliste eintragen. Sobald ein Platz frei wird, werden Sie von uns benachrichtigt.

Kursnr. WE301313H9
Datum Mo. 25.04.2022 - Mo. 18.07.2022
Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer 12 Termine
Kursort Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Gebühr 101,00 €
Dozent(en) Margitta Andrä
Hinweis Eine Decke und warme Socken sind empfehlenswert. Gymnastikmatten sind vorhanden, stehen aber bei entsprechender Pandemieregelung nicht zur Verfügung. Dann bitte eigene Yogamatte mitbringen!
Dokumente zum Kurs

Info beachten


Kursbeschreibung

Symptome wie Gereiztheit, Albträume, Schlafstörungen, Magen-Darmprobleme, Bluthochdruck können Begleiterscheinungen von Stress sein. In diesem Kurs werden verschiedene Atemtechniken sowie 10 isometrische Übungen vermittelt, die schon in kurzer Zeit den Stresssymptomen entgegenwirken können. Erfahren Sie die wohltuende Wirkung der verschiedenen Entspannungstechniken und freuen Sie sich auf Ihre wöchentliche Auszeit.
Es wird ein Skript ausgehändigt, um zu Hause diese Übungen weiter in den Alltag einbinden zu können.
Sie müssen keine Yoga-Erfahrung haben.

Friedberg, vhs, Friedensstr. 18

Friedensstr. 18
61169 Friedberg
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
25.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
02.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
09.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
16.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
23.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
30.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
13.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
20.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
27.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
Datum
04.07.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Friedberg, vhs, Friedensstr. 18
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