Kursbeschreibung

Oft kostet der Familienalltag viel Kraft. Unterschiedliche Herausforderungen warten jeden Tag - Schule , Kindergarten, Job, Haushalt - alles muss organisiert und koordiniert werden.

Manchmal leben Eltern nur noch im Hamsterrad. Das muss nicht so sein. Es gibt kleine Stellschrauben, die zu großen Veränderungen führen können. Wir lernen verschiedene Werkzeuge kennen, die helfen können

den Schritt aus dem Hamsterrad heraus zu machen.

Aus dem Inhalt:

- Jetzt bin ich dran: Selbstfürsorge im Alltag

- Grenzen setzen - Rollenbilder reflektieren

- Kommunikation in der Familie - miteinander reden und

einander verstehen

- Lebe lieber unper fekt - dürfen und nicht müssen

- Perspektivwechsel - achtsamer Umgang miteinander

- Selbstwirksamkeit erleben

- Wie uns Mental- und Resilienztraining im Familienalltag

helfen können

- Entspannung im Alltag scha ffen, auch wenn gerade alles

nervt

regional-digital@vhs

Neue Kooperation verbindet regionale Stärke der vhs mit den Möglichkeiten des digitalen Lernens

Mit der im Frühjahr 2021 begonnenen Kooperation "regional-digital@vhs" zwischen den vier vhs Wetterau, Landkreis Gießen, Vogelsbergkreis und der Bildungspartner Main-Kinzig sollen die Vorteile regional verorteter Bildungseinrichtungen mit den Möglichkeiten des digitalen Lernens verbunden werden. Die Volkshochschulen bleiben dabei die ortsnahen Ansprechpartner für alle Fragen und Anregungen interessierter Bürgerinnen und Bürger. Die Kooperation erweitert das Angebot und sichert die hohe Qualität der Veranstaltungen. Dieses Bildungsangebot wird von  der vhs wetterau durchgeführt.